背骨周りの柔軟性UPしたい方におススメのヨガポーズを写真付きで紹介！ 今回は賢者のポーズC(マリッチアーサナC)になります！ 創造の神ブラフマーの息子で、7人の賢者の一人に数えられるマリーチを捧げるねじりのポーズで、バリエーションとして主にA～Dまである内のCです。