体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ナタラージャーサナ」（踊り神のポーズ）。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説！ 人気ヨガインストラクターの芥川舞子先生に教えてもらいました。