ユラユラ揺らすだけで股関節が柔らかくなる?理学療法士が勧める「ジグリング」とは | ヨガジャーナルオンライン
股関節が硬いのは生まれつき、もう絶対に柔らかくなることはないと思っていませんか?今回は理学療法士でヨガインストラクターの堀川ゆきさんに、股関節を柔らかくする方法をご紹介いただきます。