太陽礼拝から立位、座位、フィニッシングとポーズの順番が決まっており、ポーズからポーズへと呼吸と動きを合わせて流れるように体を動かす。 ダイナミックでエネルギッシュなポーズが多く、レッスン後は爽快感を得られるだろう。 特徴的なマイソールクラスは、主に早朝（6時〜9時頃）に開かれる自主練習クラスのこと。 自…