罪悪感ゼロ!仕事をサボらず体力を温存する「戦略的休憩術」

仕事中の休憩に罪悪感を感じていませんか?デスクワークで疲れないための「戦略的休憩術」をご紹介。今日からできる小さな工夫で、仕事もプライベートも充実させましょう。