富士 余白の雑記帳

「入浴が面倒」と感じる人必見。お風呂を最高の疲労回復法＝「ご褒美の予約」に変えるマインドセットを解説。サボり癖を克服し、QOLを高めるバスタイム・リチュアルの具体的な実践アイデア集。