【仕事の質が変わる】疲労を翌日に持ち越さない「戦略的セルフケア」3ステップ

「休日に寝だめしても疲労が取れない」と悩む方へ。仕事の質を劇的に変える「戦略的セルフケア」の全技術を公開。意志力ゼロで集中力を維持する3ステップの仕組みを解説します。