心と身体がよろこぶ気功ライフ

11月7日は「立冬」です。 いよいよ季節は冬ですね。 皆さま、年末にかけてお忙しい時間になるのかもしれませんが どうか、無理せず養生されてくださいね。 いつもながら参考までに「二十四節気の養生」さまより 这是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为： “立，建始也，冬，终也，万物收…