心と身体がよろこぶ気功ライフ

「立夏」になり、 季節は夏に入ってきましたね！ ここでは、 二十四節気の養生を主にご紹介していますが、 四季の「夏」という季節の特徴を知ることも大事だと思います。 うまく季節に合わせて過ごせるといいですよね。 夏は… 暑さや湿気に気をつけたり 冷えにも注意が必要な時期だと思います。 以下は、中国語ですが、 以…