心と身体がよろこぶ気功ライフ

おススメしている 「粟粥」（あわのお粥） 慣れると・・・ その良さが分かります！ ホッとするし・・・ 身体に優しいし・・・ 写真は、蜜柑の皮入り粟粥 イタリアの生徒さんも 粟を食べるのだそうで・・・ 「胃にいいから」とのこと。 スープ、サラダ、リゾット… いろいろな料理で食べるようです。 参考までに「北イタリア…