心と身体がよろこぶ気功ライフ

メモを兼ねて 精進料理について 「素食菜譜趣」さまより 喫素好處多又多 1.素食健康長壽素食的營養價值與葷食相同，尤其素食的脂肪少，沒有肉類的脂肪多，而肉類的膽固醇高，再加上脂肪多，容易引起血管硬化、高血壓、心臟病等病症。根據營養學家研究，素食者體重較輕，更能健壽。 臺灣大學醫學院陳瑞三教授經過三年長期的…