心と身体がよろこぶ気功ライフ

涼しくなって気持ちいい睡眠がとれる頃になったのではないでしょうか。今年は、「薬枕」作りを、春と夏に開催しました。では、普段の私はどんな枕を使っているのかというと…「今日はととのえたい」と思う日には薬枕を使っていましたが（とても暑い日は緑豆枕など）ここ一年はほぼ同じ枕でした。それは「茶枕」です。このお…