心と身体がよろこぶ気功ライフ

以前もご紹介した「道家養生的100条不伝之法 」そこから少しずつ・・再度ご紹介。ーーーーー1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的…