心と身体がよろこぶ気功ライフ

以前もご紹介した道家養生から今回も二つに絞ってご紹介参考にしてくださいーーー 7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。8 足够的气血靠：足够的食物胆汁必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）良好的生活习惯。 訳 7 人…