心と身体がよろこぶ気功ライフ

寒さを感じるころになってきました。 ここ数年の この激しい温度変化… 長い夏が終わったら 一気に冬の気配！ 急降下です！！ これは負担になりますね。 夏の疲れが解消できないまま 冬に入るのでは そりゃあ大変！ しかし、 どんなに嫌でも 私たちは それにうまく対応するしかありません。 どんな季節でも 元気で過ごせる…