仕事終わりそのまま道場へ

今日も頑張った。 メニューは、・フィジカル（40分）・ミット（50分） 珍しくミット中心の一日。 この日の収穫は タイトルのとおり「ケツを引き上げ、胸を丸め、腹筋を挟む」。 パンチの瞬間の話。 突く瞬間、腹筋には自然と力が入り、身体はわずかに丸くなる。その状態から、肩甲骨ごと腕が走って、パンチが飛び出す。 腕…