逃げちゃダメか？

離職の手続きが一段落して暇になったよっこいです。だんだん無職らしくなってきました。 今回は、うつ病で休職するまでのエピソードを書こうと思います。 といっても普通に書いても暗いだけで面白くないので 「客観的状況」 「反応の3要素」 に分類して図解することにします。 では、いってみようか 認知行動療法で習った …