手首を刃物で切るリストカットなど、自分を故意に傷つける「自傷」。中高生の１割が経験し、エスカレートすると自殺の危険性も高めてしまう。一人で苦しむ当事者に向けて、語りかけるように書いた本「自分を傷つけずにはいられない―自傷から回復するための