死亡リスクが低下―８万人を１５年間追跡調査 　「食事バランスガイド」をご存じだろうか。国の「食生活指針」を守るために、１日に何をどれだけ食べればよいのかをコマの形のイラストで分かりやすく示した資料だ。実際にこの通りの食事を毎日取るのは難しいかもしれないが、少しでも近づけるよう、日頃から意識しておくの…