よもとら diary

脱ステでひどい時に食べていたのは主に薬膳粥です。 スーパーで安価で買えるもので作っていました。クコの実とか売ってなかったものもありましたが、その時のレシピを再現して改めて作ってみました。 Ａどのお粥にも入れるもの ⚫︎クコの実（松の実でも良い） ⚫︎切り干し大根 ⚫︎生姜（チューブで良い） ⚫︎にんにくほんの少…