よもとら diary

ジュースをやめて半年経ちました。 生活で変えた事はジュースを止めて天然水にした、食事管理を始めた、パニック障害を発症したのでストレスが今までよりかからないようにした事くらいかなと思います。 ジュースを止めたきっかけは主に足の関節痛です。足指や足首が浮腫んで腫れているような時が度々ありました。その時の…