よもとら（@yomotora）｜ボールペン画と日常記録

この記事はアトピーで悩んでいた私が吉野敏明さんの四毒抜きを実際にやってみて検証してみた記事です。 ⇩1ヶ月目と2ヶ月目の記事はこちら yomo10ra.hatenablog.com yomo10ra.hatenablog.com 今月の運動内容 四毒抜きの食事内容 3ヶ月やってみての感想 実際の写真（⚠️湿疹に耐性ない人は閲覧注意）〜3ヶ月目 経過写真 過程 …