「運動脳」を読んでみた。ジョギンングしていて正解ですね。動機づけがとても強まった。人間はそもそも動物なので、運動すべき。運動によって脳の機能が向上します。という結論。確かに有酸素運動で、気分がスッキリするし、くよくよしなくなった。『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラーそれが本書『…

趣味は散歩です。

「運動脳」読了。アンデシュ・ハンセン著。有酸素運動のススメ。