顔デカ塾長のブログ

8月、エイメイスポーツ大会に向けて ランニングを始めてから、 3ヶ月が経過！ しっかり継続できてる！ 継続のポイントとしては、 ・ランニンググループ ・エイメイ筋トレ部 →仲間を巻き込む！ ・体重の記録、報告 →意識づけと、見られてる感 ・オーディオブック →一石二鳥のシステム かなと思います！ 見よ、この変化‼️ 開…