顔デカ塾長のブログ

元理学療法士の顔デカ塾長が、 自宅でできるエクササイズを紹介！ 学校ならば体育が、 そして部活動がある！ そんな中、今は運動不足の子も多いので、 筋肉の話をしながら、みんなで実践！ 画面の向こうでみんな頑張ってる！ おいたんこと、白田先生も！ 本日は全身のトレーニングとして、 腕立て伏せ！ 手の位置を広めに…