2019年7月31日放送のあさイチは日記の書き方！日記を書くと怒りや不安ストレスが和らいでゆくといいます…。その結果血圧の安定につながったり薬の効き目も変わるとか！？精神科医・宋未来先生を招き誰にでもすぐ出来る日記の付け方を伝授してもらいました！

yonta64のテレビ番組ブログ

あさイチ日記のススメ！【書いて血圧や薬の効き目も変わる！？心を元気にする”日記療法”とは…】2019年7月31日（水曜日）放送 NHK総合テレビ