あさイチの筋肉体操「ゆるトレ」まとめ…これならカンタンで絶対続きそう?【2020年2月18日(火曜日)放送 NHK総合テレビ】

今日のあさイチは、日常生活の最中に手軽にできるトレーニング法「ゆるトレ」について。最初からきつい筋トレは無理!という方にオススメ。