yonta64のテレビ番組ブログ

ショック！ヨーグルトをいくら食べても腸に住み着かないと言う衝撃の事実が判明。それより元々住み着く腸内細菌＝常在菌を育てるほうが大切だと言うのです…。その育て方についてをまとめました。