【管理栄養士監修】梨はカロリーが低いので健康や美容ダイエットを意識する方にもおすすめの果物です。疲労回復や腸を活発にする栄養成分も含まれますが、食べ過ぎは腹痛や下痢を招く恐れがあるので、1日1個程度を適量にしましょう。