【管理栄養士監修】トッポギはうるち米を使用した餅や、甘辛い味付け、チーズなどのトッピングの影響でカロリーや糖質が高い食べ物です。トッポギの市販品を例に栄養成分や食べ過ぎた場合に効率よくカロリーを消費する方法、低カロリー・糖質オフにする食べ方などを紹介します。