幸せなことだけをして生きていきたい

残念なことがありました。 少し悔しい気持ちも残っており、何度も自分の中で反芻してしまってます。 何度も追体験してしまい、そのたびにさらに怒りが増幅していきます。 これが負のスパイラルになっていることに気付き、こうやって記録し忘れることにしてみました。 もしかしたらとてもいい方法かもしれません。 しばらく…