幸せなことだけをして生きていきたい

以前、ジムに行く回数が増えて、体調が良くなったことを書きました。 7月初旬に寝冷え、風邪をひいたのですが、その後、体調にできるかぎり配慮して生活しました。 ジム回数を増やすために1回のトレーニングを減らすことも考えていたのですが、 回数が増えると、自然に負荷を上がることができるようになりました。 12分間…