豊かな人生100年時代の仕組み構築

朝目覚めてからの３時間はゴールデンタイムとも言われていて最も脳が活性化した状態といわれています。 そんなエネルギーが高い時間をどのように過ごすかが一日の生産性を決めています。 スマホでニュースやSNSをチェックしているうちに「もうこんな時間！」と焦って仕事へ行く準備をしてバタバタした時間になっていません…