寝ても覚めてもSub25！

こんにちは、吉田です。1月のロスを取り戻すように(お前のせいな)レースを入れました。①東京後 完全休息を2日間はさんでジョグから再開。 東京Mは佐倉の3週前にあたるのでにその間ポイント練習はほぼなし。 90分～120分ジョグをメインにつないでました。 少し速いペースは2週間前にハーフをキロ4、1週前に20分間走(3:30/km…