【筋トレ記録】体重65kgからのスタート vol.1

※画像は私ではありません‼︎ こんにちわ! 最近、運動する機会も少なく、デスクワークで座りっぱなしの毎日でしたので、体重がみるみる太っていきます。 「学生時代には体脂肪率6%」というマッチョではあったのですが、今では見るも無残な身体になっております。とはいえ、なんとか「現在は体脂肪率17%前後」には留めてお…