ヨッシー向上日記

今日から、身長を伸ばすために行動していきたいと思います！ 簡潔に書きます！ 【慎重を伸ばすために毎日やること】 〇かかとをハンマーで10分間叩く 〇亜鉛とマルチビタミンを筋トレ後に必ず飲む 〇質の良い睡眠時間を7時間は確保する 〇お風呂上りにストレッチを行う 以上のことを今日から半年間は続けてみたいと思いま…