【たった4分】マラソンの持久力を底上げする「タバタトレーニング」とは?

こんな方にオススメの記事時間がない! けど、マラソン速くなりたい! あと、私は「ハーフマラソン サブ90」「フルマラソン サブ3.5」を目指していたころに取り入れていた超効率的なトレーニングです。 タバタトレーニングが。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); タバタトレーニングとは タバタトレーニ…