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こんな方にオススメの記事ハーフマラソン前のテーパリング（疲労抜き）期間 ポイント練習は何をすればいい？ かくいう私も12/15のおおがきマラソンをひかえ、絶讚テーパリング中です。 もう一週間をきったので、ポイント練習でも距離は10km前後にとどめています。 本番１週間前は、短い距離でレース前の最終確認をしてみて…