Fix the Bits | あっぷり工房
id:you_key69
運動不足解消に!通勤の代わりに「スロージョギング」をしてみよう
こんな方にオススメの記事在宅勤務(テレワーク)になった 自宅待機を命じられた このままだと運動不足になりそう すこし近所でも走ってみようかな しかし、どのくらい走ればいいんだろう ケガしないか心配 誰か教えて~ 任せなさい! 元スロージョガー・現マラソンランナーの私、アオヤマンが伝授してしんぜよう!▲アオヤマ…