たった12分!マラソンタイム予想も体力測定もできる「クーパーテスト」とは何か?

こんな方にオススメの記事マラソンのゴールタイムがどれくらいか予想したい 自分の走力・持久力がどの程度あがったか確認したい 何か手軽にできる方法はないか? 12分走るだけで確認できる「クーパーテスト」はいかがでしょうか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自分の走力ってどのくらいなの? ク…