SITの弱点を発見!中毒になる前に打ちたい対策とは?

こんな方にオススメの記事SITランナーの方へ え?SITって最強のトレーニングじゃないの? 弱点があるなら対策を教えて SITはめちゃくちゃ効率のいい練習だと自負しています。短時間のトレーニングで、めっちゃ負荷をかけられるし、実際に成績も伸びてるし。 でも、「効率」の名のもとに、ないがしろにしてしまっているコト…