芝生で走る!メリットとデメリットを紹介します

こんな方にオススメの記事脚が疲れているランナー 心身ともにリフレッシュしたい 不整地ランって何? 近くに芝生広場がある 芝生で走るのってマラソンのトレーニングになるの?→はい、なります! 芝生ランは、不整地ランのひとつですからね。今回は、そんな「芝生ラン」のご紹介です。 どうぞ! (adsbygoogle = window.ads…