「ヤッソ800」のやり方・注意点【陸上トラックが使えない方向け】

こんな方にオススメの記事「ヤッソ800」って何? 競技場が使えなくてもできるの? 「ヤッソ800」というマラソン向けトレーニングをご存知でしょうか?元々は陸上競技場での練習を想定して開発されたトレーニングということもあり、耳慣れないランナーの方もいらっしゃるかもしれません。 そんな由来からえ?!ガチランナー…