Fix the Bits | あっぷり工房

こんな方にオススメの記事クルーズインターバルの効果が気になる 今日は14kmのペース走でした。おはようございます！17.5K #朝ラン・ペース走 14K普段、15分のCインターバルで打ち切っているキロ4分が、どれだけ持つか確認。上限14Kに設定しましたが、まだ耐えられそうな印象でした。明日休みを頂いており、少し走りたいの…