Fix the Bits | あっぷり工房

こんな方にオススメの記事ハーフマラソン前日の過ごし方は？ 明日（12/13）ハーフのTTをやります。ここ一年レースに出ておらず、試合前ルーティンをこなすこともなかったので、久々に大げさにルーティンをこなしてきました。 ハーフマラソン前日の練習 ジョグ 必走祈願 気合い入れ カーボローディングは？カフェインは？ …