こんな方にオススメの記事10kmの記録更新を目指している CVインターバルって何？ 2020年12月18日のトレーニング報告です。おはようございます！11.1K #朝ラン・設定｛3'53/km 10分 + r2分｝×3新目標「10km・39分切り」のために、いわゆるCV（Critical Velocity）インターバル。ちょうどTペースとIペースの間ですが、寝起き…

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【練習記録】はじめての「CVインターバル」