月間走行距離の罠 【中級者ランナーへの提案】

2月もあと10日。月間走行距離が足りなーい (;゚Д゚)なんて焦っていませんか? でも大丈夫!安心してください。 2月が短いだけです。貴殿は何も悪くありません。 そこで、ひとつ提案 (・_・)ノもうすこし身近な「週間走行距離」を意識してみてはどうでしょう?月間走行距離の弱点をカバーしつつ、無理なく、強く走れるように…