【ランニング練習】ウォークとジョグの「ウェーブ走」で故障からの再起動を狙う
本日の練習は「ウォークとジョグのウェーブ走」でした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result ウェーブ走 学び Review 目的 Purpose 目的は以下のとおりッ！ 痛めた足の…
