Fix the Bits | あっぷり工房

本日の練習はクルーズインターバルでした。アキレス腱痛のリハビリをしながら、再起を誓うランナーのトレーニング事例としてご覧ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目的 Purpose 設定 Plan 結果 Result 前回との比較 ペース コース・天候 脳内BGM フォーム シューズ 学び Review 目的 Purpos…