Fix the Bits | あっぷり工房

こんな方にオススメの記事ランニングで脚を負傷した。 騙しだまし走ってたけど、休もうかな？ でも体力が落ちるのが怖い… どうすれば?? ヾ(;´Д`○)ﾉ スポーツの垣根を越えた「クロストレーニング」はどうでしょうか。特に自転車トレーニングならダメージを回避しつつ、ランニングで使う筋肉を養えますよ。 ということで、ク…